2012년 8월 14일 화요일

頭痛感じる時は痛み止め代わりに水を飲みなさい



一日 1.5リットルもう飲むと生の質改善して

倦まず弛まず多い水を飲めば頭痛と偏頭痛を減らすことができるという研究結果が出た. いつもより一日に 7杯もう飲むと頭痛患者の生の質が改善するというのだ. オランダマスツリーヒット大学の研究チームは 100人の頭痛患者たちを相手で 3ヶ月間観察した結果このような事実を見つけたと明らかにした. マークスピグト博士が導いた研究チームは過去膀胱炎患者に聞くたくさん飲むようにしよう偏頭痛が改善したことに着眼して今度研究に取り掛かった.

研究チームは実験に参加した頭痛患者 100人にストレスを減らして, 睡眠を改善してカフェである攝取をしないようにした. そしてその中 50人には 3ヶ月間一日に普段飲んだ水より 1.5リットルずつもっと多い水を飲むようにした. 3ヶ月後患者たちは ‘偏頭痛を基準にした生の質’ アンケートに応じた. その結果水を別にもっと飲むようにした患者たちは点数がずっと高かった. 水を倦まず弛まず飲んだのが頭痛緩和效果があることで現われたのだ.

研究チームは “頭痛のある人々は短期間に水をもっとたくさん飲んで見てその效果を観察して見る方法を一度試みて見るに値する”その言った. 偏頭痛専門家であるパヤズアーメド博士は “水を飲むのが頭痛を緩和させることは ‘違約(プラシーボ) 效果’ のためであることができる”麺にも “規則的に水気を供給してくれることはとにかく健康に良い習慣”と言った. 今度研究結果は ‘家庭医学(Family Practice)’ ジャーナルに載せられたし去る 10日イギリスまもなくデイリーメールが報道した.

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吏務県記者 (neo@kormedi.com)

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