‘これ’ 飲めば老化を予防することができる?

猛暑注意報で連日暑さを訴えて冷たい飲み物を捜す人々が増えている. 肌の若さを吹き入れるために水をたくさん飲みなさいという話は多分聞いて見たはずだ.

仮に水だけでなく適切な時間に合わせてそれぞれ他の六つ茄子飲み物を飲む習慣が老化を予防するのに役に立つと言う. 果してどんな飲み物をいつ飲むのが若さを維持するのに役に立つのか下で一度よく見よう.

1. 水

いつ飲んだ方が良いか?いつどの時も

ロッジ博士は “水はたくさんないほど良い”と助言した. ニューヨーク有名皮膚科専門医デービドバンク博士は “身の中に水気がいっぱい満たされれば夏季蒸暑さにへたばる心身をなぐさめるのにとても役に立ちながら輝く肌で作ってまた続いて維持するのに多くの役に立つ”と説明した.

2. コーヒー

いつ飲んだ方が良いか?朝食とともに

コーヒーは心臓健康に役に立って朝に起きた時無気力な新陳代謝を活発に作ってくれたりする. またいくつかの研究では朝に飲むコーヒーが特定癌の発病率を低めるのに多くのお手助けになると明らかにしたりした.


3. 緑茶

いつ飲んだ方が良いか?昼休みに

お昼食事後お茶を一杯飲んで見よう. カリフォルニアジム恋人ロングゲビティインスティチュート(California Health and Longevity Institute)のディレクターゾナダンコール博士は “緑茶は新陳代謝を活発に作ってくれて乳房癌を予防するのに多くの役に立つ”と説明した.

西湖株大学研究チームは紅茶の場合血圧を低めてくれる效果を見せるという事実を明かしたりした.


3. 熱いココア

いつ飲んだ方が良いか?午後おやつ代用で

コネル大学研究チームはココアに含有された恒産化成分がコーヒー, レッドワイン, 緑茶よりもっと多いという事実を発表したりした. もし暑い夏天気のため到底熱いココアを飲みにくければ冷たくして飲んでも效能に大きく影響を及ぼさない.


4. レッドワイン

いつ飲んだ方が良いか?夕方食事とともに

のびやかに夕食を楽しみながらレッドワインも一杯飲んで見よう. レッドワインを飲むようになれば私たち身の中ではピセアタノル(Piceatannol)と言う(のは)成分が生成される.

‘バイオケミストリー(Biological Chemistry)’ 学術誌に載せられた一研究資料をよく見ればこの成分が脂肪細胞が大きくならないように抑制させてくれる效果があると言う.

夕食とともにするレッドワイン一杯が老化を予防してくれるだけでなくダイエットにも役に立つと言ったら今日夕方からでもレッドワイン一杯ずつ飲んで見るようにしよう.


5. 牛乳

いつ飲んだ方が良いか?眠る前に

毎日夜牛乳を一杯ずつ飲むならば骨のためにカルシウムを取ることができて良くて筋肉のためにタンパク質を取ることができて健康に多方面に役に立つ.

一日一杯の牛乳を通じて朝ごとにもっと丈夫になる肉体を感じることができるでしょう.

熱い夏季多様な飲み物で水気と各種栄養素を取りながら同時に老化を予防することもできると言ったら上で助言した方法を今日からでも挑戦して見ることがどうかな?

健康に関する多様な話.