◇プレママたち ‘マトノティルック’の毒 ‘キルヒル’に抜ける
マンチェスターユナイテッドのウェインルニの妻コリン塁だから, 世界的なポップ歌手ビヨンセ, サッカースターデービドBackhamの妻ビクトリアBackhamなど海外スターはもちろん長考カップルの主人公コ・ソヨンも姙娠 5ヶ月にキルヒルをはいて映画試写会場に現われてフラッシュ洗礼を受けた事がある. この間終映された MBC ドラマ ‘子供も子供も’では劇の中でシュオホルリックに抜けた主人公黄地の中(キム・ソンア)が姙娠事実が分かってからもキルヒルを固執している途中主治医に低い履き物をはきなさいという力強い勧誘を受ける場面が放送に乗ったりした.
このようにプレママたちが趣とスタイルを固執するために自分と胎児に日をかけている. 新しく浮び上がった ‘マトノティルック(maternitylook)’ 熱風で満朔になるようにキルヒルをはく 20‾30代妊婦たちが増えているからだ. 女性たちが姙娠をするようになればこの前のスタイルを捨てて平べったくて楽な身なりに変えるのは古語になった.
女性たちに永遠なワナビーであるキルヒルは平均曲がり 10p 以上だ. キルヒルをはけば中心を取るために腰をまっすぐに世優なのなってこれにより体形がきれいに見える效果がある. しかしキルヒルをはく場合腰はもちろん膝関節に無理を与えるようになる. 私たち膝関節はじっと立っているだけで体重の 2倍に達する荷重に苦しむようになるのにキルヒルは高い曲がり身を支えていて足と足首, 腰にもっと大きい負担が加えられる.
◇妊婦体重 10‾15kg 増加… キルヒル, 関節と脊椎負担
女性たちが姙娠をすれば体重が 10‾15kg 以上増加してホルモン分泌によって関節が弱くなって比較的弱い衝撃にも易しく損傷を被るとか痛症ができる. お腹が一杯になるほど身を支えるために過度に腰を反らすのにこの時過度に腰推がこれから出た腰推の前だけの状態になる. 妊婦たちが有り勝ちに腰や膝痛症を訴えることもこのような原因だ.
ギムユンス富川聖母病院整形外科教授は “姙娠は靭帯の緩み出しを増加させて急激な体重増加で発議全体部下地点が足指の方に移動, 姙娠の前に比べて腰, 足首, 膝に負担が大きくなる”と “歩行時足が受ける衝撃を適切に吸収することができなければ腰痛とゾックゾグンマックヨックが易しく来ることができる”と説明する.
身体の変化のひどい妊婦たちが曲がり高い靴をはいた時一番心配されることがすぐ姿勢不安定と均衡感が落ちる状況だ. 低いかかとの履き物をはいた時より脊椎と骨盤に負担が加わって, 特に姿勢が不安定になって妊婦たちの健康だけではなく胎児にも悪影響を及ぼすことができる. 姿勢が不安定で均衡感覚が鈍れば妊婦が少少の不注意や ‘事の食い違いで’する状況が生じた時素早く対応することができずにややもすると落傷の危険が大きくなることができる.
李たっぷり富川聖母病院産婦人科李たっぷり教授は “妊婦たちは子宮が大きくなりながら骨盤と足の血管を圧迫するようになっていつもより足と足首がもっとたくさん注ぐ”と “ここに曲がり高い履き物をよくはけば足状態を悪化させるとか炎症と刺激を増加させて, 妊婦と胎児の健康に日をかけることができて慎まなければならない”と勧告する.
◇妊婦キルヒル・ロパー No! クッションある楽な履き物着用
キルヒルが妊婦たちに有害だからといって初めから靴のそこが薄ら平面形履き物であるロパーなどが健康に良いことだけではない. 平面形履き物は足の側面支持部位が不実で歩行が不安定で倒れることができる危険もある. また緩衝作用をしてくれることができなくて歩行の中で地面の圧力と衝撃がそのまま足裏から膝, 骨盤, 腰まで伝達して各部位に易しく痛症を感じらせる.
したがって妊婦たちは履き物を選択する時は体重増加及び変化を考慮して均衡と安定感をよく維持することができることをはかなければならない. 靴をはいた時足指やかかとなど特定部位に圧力がかたよることを避けて足全体に圧力が選ぶように分散しなければならない. 履き物は 2‾3cm程度の均衡傾斜を維持して足の腹が余裕のあることを選択してエアクッションなど足裏の衝撃を吸収することができるカルチァングを利用した方が良い. 姙娠期間の間に長年の時間外出したらマッサージなどを通じて足の疲労回復と血液循環を害するのむくみと静脈瘤, 足しびれなどを予防しなければならない. 国民日報クッキーニュース金聖地記者 ohappy@kukimedia.co.kr
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