マイル里サイロス体つき秘訣, ピルラテスは?

'アメリカの国民妹さん' マイル里サイロス(19)は今年初約 9kgを減量しながら急激にすらっとされた体つきで話題になった事がある.

当時拒食症論難にまで包まれたマイル里サイロスは "ピルラテスと食餌療法のため"と秘法を公開したが, マイル里サイロスのピルラテス講師が最近詳しい内容を公開した.

マイル里サイロスが一週間に多くの回ずつや尋ねて講習を受けたピルラテスGance匹ウインザーは最近フィットネス専門サイトピッシュゴ(Fitsugar)とのインタビューでエピソードを公開した.

匹ウインザーは "マイル里サイロスのお母さんが自分からピルラテスを学んだし, 長芋であるわけがフィットネスをしたがった時お母さんが私をお勧めした"と言った. またマイル里サイロスが 9kgを減量したことは専念して熱心に運動して, 毎日運動したからだと明らかにした.

彼女によればマイル里サイロスはピルラテス運動がとても好きであり, 特に腹筋を作るのが好きだ.

最近ピルラテス DVDを売り出した匹ウインザーは多くのスターたちがピルラテスをする理由で '安全で, 效果的で正しくしたら結果がとても早く現われるから'と言いながら自分の見解を打ち明けた.

マイル里サイロスは過去ピルラテス外にも食餌療法で減量したと明らかにしたし, グルテンと乳酸がない食べ物を食べると言った.

一方, ピルラテスはヨガとストレッチングが結合された運動で, ハリウッドスターたちの秘法と知られながら韓国に流入されて人気をあつめている.

濃いウンア記者(jjinjjinin@gmail.com)

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